18岁能否食用草莓香蕉榴莲丝瓜的营养与禁忌解析

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是常见的食材，18岁的人群可以放心食用。草莓补充维生素，香蕉则有助于增加能量，榴莲虽然热量较高，但适量食用对身体有益，而丝瓜则有清热解毒的功效。在合理搭配的情况下，美味与健康可以兼得。